Shot yra aktas ir mėtymo rezultatas : mesti, mesti ar išmesti kažką. Kita vertus, laisvasis yra būdvardis, susijęs su laisve (savarankiškumu ar nepriklausomumu). Laisvojo metimo koncepcija sporto srityje naudojama tam tikram žaidimui, kuris yra susietas su mėtymo klase.

Apskritai, laisvas krepšinio metimas nurodomas dėl teisėjų paskirtos baudos dėl techninių ar asmeninių gedimų. Yra žinoma, kad anotacijos tikimybių procentas atliekant vieną iš šių paleidimų yra labai didelis tiek profesionalų, tiek mėgėjų tarpe, ir tai yra dėl „mechaninio“ pobūdžio: tai visada daroma nuo to paties taško taško, iki toks pat atstumas nuo krepšelio ir be priešininkų bando jį užblokuoti. Neleidžiant priešpriešos, nėra jokių nenuspėjamų elementų, galinčių paveikti žaidimą, ir todėl pakanka, kad treniruotės metu vėl ir vėl dirbtumėte laisvą smūgį, siekiant užtikrinti sėkmę.

Tačiau ši galimybė, kurią reglamentas suteikia žaidėjui taškus be priešininko komandos įsikišimo, turi puikų atspaudą; Pavyzdžiui, metimas turi būti atliktas per 5 sekundes po to, kai teisėjas davė kamuolį žaidėjui, o žaidėjas negali stovėti ant linijos, kol kamuolys nepaliečia arba nepažeidžia žiedo. Jei pridėsime šį spaudimą, kurį sportininkai paprastai patiria visuomenei atsidūrusioje konfrontacijoje, laisvas metimas nėra tiksliai garantuotas taškas, bet taip pat reikia derinti tikslumą ir emocinį stabilumą.

Dažniausias būdas atlikti metimą yra rankų išdėstymas virš galvos, išlenktas taip, kad stiprios rankos alkūnė būtų veido aukštyje. Tačiau praeityje technika, vadinama šaukštu, buvo normalus: kai rankos buvo nukreiptos į apačią ir sukasi sukimosi judesiu, centruotu ant pečių, kamuolys pakeliamas aukštyn.