Jėgos samprata turi kelias reikšmes. Tai gali būti moralinės ar fizinės galios taikymas; natūrali dalykų dorybė; energingiausia kažko padėtis; įtaka, galinti pakeisti kūno poilsio ar judėjimo būklę; arba jėga ir gebėjimas keisti žmogų ar kažką, turinčio svorį ar pasipriešinimą.

* plaukti dėvėti uniformą ir batus palei 100 metrų.

Ir sąrašas tęsiasi, o tai yra rutinos, kuri gali būti reikalinga iki penkių kartų per savaitę, priklausomai nuo pratimo, pasunkėjimas. Be to, numeriai, kurie savaime pradeda bauginti, pvz., 100 sėdimųjų vietų arba 100 stumdymų, gali greitai eiti iki 300, kad būtų pasiektas mokymo ir pasipriešinimo lygis, kuris turi būti ginkluotųjų pajėgų dalis.

Svarbu pabrėžti, kad fizinis rengimas yra tik kario rengimo dalis, nes neįmanoma įsidarbinti, neturint pakankamai psichikos sveikatos, kad susidurtų su baisiais ginkluotųjų pajėgų scenarijais. Kita vertus, žinios apie savo socialinius įgūdžius, pavyzdžiui, gebėjimą vadovauti, yra būtinos norint užimti atitinkamą vaidmenį grupėje.