Gimnastika - tai veikla, kurią sudaro tam tikrų judesių ir pratimų kūrimas, siekiant geros fizinės būklės ir jos išlaikymo. Kita vertus, aerobinis yra būdvardis, nurodantis, kas daroma naudojant deguonį.

Aerobinė gimnastika - tai gimnastikos disciplina, kuri atliekama patraukiant aerobikos techniką, kuri yra pagrįsta pratimų vykdymu su muzika, kontroliuojant kvėpavimo ritmą.

Aerobinėje gimnastikoje sportininkas turi atlikti rutiną su intensyviais judesiais ir naudoti įvairius sunkumų elementus. Savo veiksmuose jis turi parodyti stiprybę, lankstumą ir sklandumą.

Aerobinės gimnastikos kilmė susiformavo 1960-ųjų pabaigoje . Jis atsirado kaip mokymo metodas, o tada tapo sportu, nors jis gali būti praktikuojamas be konkurencinio noro. Tarp aerobinio gimnastikos privalumų yra padidėjęs raumenų tonusas, kūno svorio reguliavimas ir streso mažinimas.

Kaip konkurencija, aerobinė gimnastika numato įvairias sąlygas. Tai gali būti individualus, pora, trio ar grupė. Žiuri yra atsakinga už kasdienių stebėjimų stebėjimą ir analizę, kad nustatytų balus pagal tam tikrų reikalavimų atitiktį ar ne.

Koreografija, erdvės panaudojimas, judesių tikslumas ir sudėtingumas, sunkumų elementų ritmas ir naudojimas yra kai kurie vertinimo komisijos kintamieji, skirti taškams. Tam tikrais atvejais sportininkai gali būti nubausti : jei rutinos trukmė nenustatyta, jei sportininkas išvyksta iš trasos, jei drabužiai netinka, ir tt