Poilsis yra poilsis, ramybė arba pertrauka, kuri atliekama darbo ar kitos veiklos viduryje. Pavyzdžiui: „Aš paimsiu penkių minučių pertrauką ir tęsti pranešimą“, „apgailestauju pranešti, kad šiandien turime nenuilstamai dirbti, kad patenkintume naujojo kliento reikalavimus“, „Nuo tada, kai pradėjau skaityti šią knygą, prieš penkerius metus valandos, aš tik per dešimt minučių pertraukos . "

Todėl poilsis yra tai, kas padeda sumažinti nuovargį ir fizinius ar moralinius negalavimus : „Tiesa ta, kad mano poilsis buvo labai geras: jaučiuosi daug geriau“, - Regina turi suprasti, kad jai reikia atsigauti ", " gydytojas rekomendavo, kad aš neimčiau laiko pailsėti . "

Poilsio sąvoka taip pat gali būti naudojama kaip miego sinonimas (vienodo organizmo poilsio būklė, kuriai būdingas mažas fiziologinio aktyvumo lygis), atsipalaidavimas (procedūra, padedanti sumažinti fizinę ar psichinę įtampą) arba laisvalaikis (laikas). jis naudojamas pagal diskreciją ir nesilaikant privalomos veiklos).

Teisingas poilsio požymis bus tai, kas atneš asmeniui atsipalaiduoti, be jokio išsekimo ir su visais aktyviais požiūriais plėtoti savo rutiną. Todėl, kadangi svarbu turėti tinkamą poilsio laiką, medicinos ekspertai rekomenduoja šias gaires:
• Visada laikykite tą patį tvarkaraštį, kai kalbate apie miegą.
• Nedirbkite sunkių vakarienių.
• Negalima gerti gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino arba kurie skatina prieš miegą.
• Pratimai periodiškai. Konkrečiai, rekomenduojama jį atlikti bent tris dienas per savaitę.
• Turėkite patogią lovą.
• Patogiai izoliuokite kambarį, kuriame ketinate miegoti, kad nebūtų triukšmo ar šviesos, kuri užkirstų kelią miegui ir todėl gausite norimą poilsio laiką.
• Svarbu patekti į lovą ir patekti į jį patogiais ir patogiais drabužiais.
• Tiems, kuriems sunku miegoti tinkamai, galite pasirinkti atsipalaiduoti muziką, atsipalaiduoti aromatą ir net karšto vandens vonią.

Sėdynė, ant kurios jis atsilieka arba patvirtina kažką, yra dar viena termino „poilsio “ reikšmė: „Būkite atsargūs, likusi dalis sulūžta ir galite kristi“, „Prašau, palikite maišelį ramybėje ir ateikite į vidinį kiemą, kad galėtumėte kalbėti su mama“,

Be to, turėtume pabrėžti, kad žodis prieš mus yra vienas iš svarbiausių Ispanijos albumų. Mes kalbame apie „Sunday Rest“, kuris buvo šeštasis albumas, kurį garsus Mecano grupė išleido į rinką.

1988 m. Buvo paskelbta, kad ji tapo labiausiai parduodama Ispanijoje, kurią sudarė mitinės dainos, tokios kaip „Moteris prieš moteris“, „Likimo jėga“, „Mylėtojai“ arba „Nėra žygio Niujorkas ".

Galiausiai poilsis gali būti tarpinis klausos ar parodos kūrimo etapas : „Senatoriai perėjo prieš likusį balsavimą“, „Vietos komanda nuėjo į pertrauką su dviem privalumais“ .