Organinės būtybės gebėjimas gimti, vystytis, daugintis ir mirti yra vadinamas gyvenimu . Plačiąja prasme sąvoka yra susijusi su egzistencija . Kita vertus, Sano yra tas, kuris turi gerą sveikatą arba teigiamą poveikį sveikatai . Pažymėtina, kad gera sveikata reiškia kūno būklę, kuri atlieka savo funkcijas.

Sveikas gyvenimas taip pat reikalauja, kad nepatektų į rūkymą, narkotikų vartojimą ar per didelį alkoholio kiekį. Kiekvienas, kuris rūko, vartoja narkotikus arba yra alkoholikas, kelia grėsmę savo sveikatai .

Piktžolių buvimas yra aiškus tam tikro trūkumo požymis, dėl kurio teisinga manyti, kad jie nesuderinami su sveiką gyvenimą. Šis trūkumas neturėtų būti ignoruojamas, bet dalyvavo, kad rastų sprendimą ir būtų galima palikti atvirkščiai. Pavyzdžiui, tabakas ypač kenksmingas, nes jis veikia rūkančiąją ir jų aplinką, teršia aplinką ir didina nerimą, be kita ko, sukelia fizinę žalą plaučiams ir odai.

Atsipalaiduokite tinkamai, sumažinkite stresą ir atraskite laiką laisvalaikiui - tai kiti elementai, kurie daro sveiką gyvenimą. Mes dažnai pamiršta, kad pramogos nėra „vaikų dalykas“, bet mes visi turime linksmintis ir juoktis, kad galėtume visiškai gyventi; Nors suaugusiųjų amžiuje esame linkę prisiimti pirmenybę įsipareigojimams, labai svarbu pasinaudoti laisvo laiko atsipalaidavimu ir kuo arčiau nuo kliūčių.

Sveiko gyvenimo samprata taip pat gali būti suprantama kaip laimingas gyvenimas, nes neįmanoma mėgautis gera sveikata, jei skandiname ar nusivylėme. Štai kodėl poilsis ir laisvalaikis yra tokie svarbūs, nes jie leidžia mums atnaujinti savo energiją ir ištirti mūsų kūrybiškumą, susidurti su daugiau jėgų ir geresnio polinkio į kasdienes problemas ir rasti daugiau praktinių sprendimų.