Apibrėžimas avokadas

Nustatykite terminą avokado etimologinę kilmę, veda mus į Ketechą. Manoma, kad tai kilo iš šios kalbos žodžio: "pallta", kuri naudojama tiek vaisiui, tiek viršutinei apkrovai.

Avokadas

Avokadas yra pavadinimas, suteiktas Amerikos žemyno medžiui ir jo vaisiui . Lauraceae šeimos medis vadinamas Persea americana ir gali būti iki 20 metrų. Jame yra pakaitiniai lapai ir mažos geltonos gėlės, nors jos svarbiausias bruožas yra valgomieji vaisiai.

Šia prasme galima teigti, kad avokadas (kai kuriose šalyse žinomas kaip avokadas ) yra žalsvas vaisius, kurio centre yra didelė sėkla, kuri paprastai yra ilgesnė nei penki centimetrai.

Dėl didelio riebalų ir kalorijų rekomenduojama nevalgyti avokado. Bet kokiu atveju, šis maistas suteikia įvairių rūšių baltymų, vitaminų ir mineralų, todėl tai yra naudinga organizmui tinkama priemone.

Konkrečiai, galime pasakyti, kad tai yra pagrindinis avokado suvartojimo privalumas:
• Tai puikus produktas regėjimui stiprinti ir tam, kad jis nebūtų paveiktas kataraktos ar vadinamosios geltonosios dėmės degeneracijos.
• Ne mažiau svarbu yra tai, kad šis vaisius rekomenduojama stiprinti širdį, nes jis suteikia įdomių lygių folio rūgšties.
• Nėščioms moterims taip pat patartina periodiškai įtraukti avokadą. Kodėl? Kadangi tai padeda vaisiui augti ir vystytis normaliai. Tai reiškia, kad jūs neturite susidurti su kitokio pobūdžio skirtingais defektais.
• Estetiniu požiūriu patartina vartoti avokadą arba avokadą, nes oda tampa šviesesnė, minkštesnė ir lankstesnė.
• Apsaugo nuo vėžio.
• Tai geras maistas cholesterolio kiekiui mažinti.

Yra keletas būdų valgyti avokadą. Viena iš paprasčiausių vartojimo formų yra per salotas : jūs turite tik nulupti avokadą, pašalinti centrines sėklas ir supjaustyti į gabalus.

Taip pat galima paruošti guacamole, padažą, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra avokadas. Be „Persea americana“ susmulkintų ar sumaltų vaisių, guacamole yra ir čili pipirai, žalieji pipirai, svogūnai, citrinos sultys ir druska, be kitų sudedamųjų dalių, kurias galima pridėti pagal kiekvieno pageidavimą.

Pažymėtina, kad avokadą galima naudoti net medicinos ar kosmetikos tikslais . Yra tokių, kurie vaisiui priskiria įvairias savybes, iš jos gautą aliejų ir net į medžio lapus, pvz., Gebėjimą veikti kaip atsikosėjimą ar pagražinti odą .

Vis dėlto mes negalime pamiršti, kad avokadas taip pat yra pavadinimas, kuris nurodo kiekvieną iš amerikiečių žmonių, gyvenančių tiek šiaurinėje Peru, tiek Ekvadoro regione Lojoje.

Rekomenduojama