Apibrėžimas fizinio krūvio

Terminas „ pratimas“, susijęs su lotynišku pratimu, naudojamas veiksmo pavadinimui ir pratybų ar mankštos rezultatams : pakartotinai praktikuojantis kažką ar naudojant psichikos fakultetą ar kūno sektorių, siekiant skatinti jų veiklą. Kita vertus, fizinės idėjos idėja gali būti susijusi su kūnu arba kūnu .

Fizinis pratimas

Šioje sistemoje tai yra žinoma kaip fizinė veikla, kuri yra vykdoma siekiant išsaugoti arba optimizuoti fizinę būseną . Paprastai tai yra judesių serija, kuri kartojama periodiškai.

Pavyzdžiui: „Gydytojas rekomendavo kasdien naudotis kova su antsvoriu“, „Norėčiau daryti daugiau fizinių pratimų, bet neturiu laiko“, „Kadangi aš pradėjau dirbti dažniau, jaučiuosi daug geriau "

Fizinis pratimas padeda rūpintis ir gerinti sveikatą, suteikiant asmeniui gerovę. Tarp jos privalumų gali sustiprinti raumenis, pašalinti riebalus, apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą ir skatinti įvairius įgūdžius. Jis taip pat tarnauja kaip poilsis ir padeda sumažinti stresą.

Pagal judesius, fizinis pratimas leidžia įgyti jėgos, elastingumo, atsparumo, lankstumo, koordinavimo ir (arba) greičio. Prieš pradedant naudotis dažnai, reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, kokių pastangų ir kokio intensyvumo asmuo gali daryti, nekeliant pavojaus sveikatai. Taip yra todėl, kad per didelės pastangos arba tam tikri judesiai gali sukelti žalą.

Pasivaikščiojimas, bėgimas ir plaukimas yra dažniausiai pasitaikantys fiziniai pratimai. Kita vertus, sporto praktika taip pat yra svarbus fizinis pratimas.

Rekomenduojama
  • apibrėžimas: etnografija

    etnografija

    Etnografija - tai antropologų naudojamas tyrimo metodas, apibūdinantis žmogaus grupės papročius ir tradicijas . Šis tyrimas padeda pažinti žmogaus bendruomenę, kuri vystosi konkrečioje sociokultūrinėje aplinkoje. Verta paminėti, kad, nors ir buvo sukurta antropologija, ji taip pat naudojama ir kituose socialinių mokslų moksluose, pavyzdžiui, sociologijoje . Etnografija re
  • apibrėžimas: skeletas

    skeletas

    Graikų terminas „ skéllein“ , kuris gali būti išverstas kaip „sausas“ , tapo skeletu . Lotynų mokslas atvyko kaip skeletas , iš kur ateina žodis skeletas . Skeletas - tai kietų elementų rinkinys , sujungtas kartu su gyvos būtybės kūno nuoseklumu , tarnaujančiu kaip parama ir užtikrinantis jos minkštųjų dalių apsaugą. Stuburiniuose gyvūnuose s
  • apibrėžimas: mokslinis mąstymas

    mokslinis mąstymas

    Mokslas yra metodų ir metodų rinkinys, leidžiantis organizuoti žinias apie objektyvių faktų struktūrą ir prieinamas įvairiems stebėtojams. Kita vertus, mintis yra proto produktas, kuris atsirado per intelektinę veiklą. Akivaizdu, kad žmogus galvoja atlikti bet kokią veiklą, pradedant nuo paprasčiausių ir kasdienių (pvz., Pasirinkti, kur
  • apibrėžimas: veną

    veną

    Vena yra kanalas arba kraujagyslė, kuri yra atsakinga už kraujo pernešimą iš kraujo kapiliarų į širdį . Ji paprastai atlieka organizmų ir CO2 atliekas, nors kai kuriose venose yra deguonimi (pvz., Plaučių venai ). Skirtingai nuo arterijų , tiksli venų vieta labai skiriasi. Kita vertus, venos yra paviršutiniškesnės nei arterijos (ty arčiau odos ). Kitas skirtumas
  • apibrėžimas: aura

    aura

    „Aura“ yra daugkartinio naudojimo sąvoka. Jos etimologinė šaknis mus veda į graikų kalbą, kuri gali būti verčiama kaip „pučia“ . Štai kodėl koncepcija gali būti naudojama, kai kalbama apie kvėpavimą , vėjas ar kvėpavimą . Kita vertus, terminas dažnai naudojamas kaip žavesio sinonimas arba masinis priėmimas, kurį kažkas turi . Pavyzdžiui: „Ši vieta turi l
  • apibrėžimas: sudėtinės palūkanos

    sudėtinės palūkanos

    Palūkanos - tai lotyniškos interesijos ( „importas“ ) koncepcija. Savo ekonominiu ar finansiniu pritarimu tai reiškia kažko pelną, vertę , pelną ar naudingumą. Tokia pačia prasme kalbama apie pelną, gaunamą per kapitalą . Praktiškai palūkanos rodomos kaip indeksas, išreikštas procentais . Šis indeksas leidž