Hipotermija yra medicininis reiškinys, atsirandantis tada, kai kūno temperatūra nukrenta ir nukrenta žemiau normaliosios vertės . Tai yra priverstinis kritimas žemiau 35 ° C.

Lengva hipotermija atsiranda, kai kūno temperatūra yra nuo 35º iki 33ºC. Šiuo atveju žmogus jaučiasi supainioti, negali atlikti skysčių ar koordinuotų judesių ir patiria drebulį.

Kai temperatūra yra tarp 33 ° ir 30 ° C, kalbama apie vidutinio sunkumo hipotermiją . Be jau minėtų simptomų, subjektas praranda atmintį ir yra beveik nesąmoningas.

Jei temperatūra toliau mažėja, o termometras rodo, kad organizme yra mažiau nei 30 ° C, individas patiria sunkią hipotermiją . Su šiuo vaizdu širdies plakimas yra labai silpnas, kraujo spaudimas krenta ir sąmonė nėra. Šiuo atveju hipotermijos paveiktas subjektas yra labai pavojingas miršta.

Apskritai, hipotermija atsiranda, kai žmogus yra labai šaltoje aplinkoje . Norėdami to išvengti, turite dėvėti šiltus drabužius; ypač apsaugoti galvą, širdį, kojas, rankas, ausis ir nosį; valgyti kalorijų turinčius maisto produktus; palaikyti hidrataciją; nerūkykite; išvengti alkoholio vartojimo.

Nesant maisto ir pastogės, neturtingi žmonės, esantys gatvėje, yra linkę patirti hipotermiją. Štai kodėl labai svarbu teikti pagalbą žiemą.

Norėdami gydyti hipotermiją ir ją pakeisti, turite perkelti asmenį į šiltą ir uždarą aplinką . Jei tai neįmanoma, svarbu jį uždengti antklodėmis, kad ją būtų galima atskirti nuo šaltos žemės ir apsaugoti kaklą bei galvą, kad išlaikytumėte kūno šilumą.

Taip pat padeda šiltų kompresų taikymas ant krūtinės, raumenų ir kaklo, tačiau reikėtų vengti staigių judesių ir trinties, nes šiluma gali būti nukreipta iš kūno centro į raumenis, o tai yra priešinga našta.