Tam tikros mintys ar impulsai asmeniui gali sukelti psichologinį sutrikimą . Kad šios idėjos būtų kontroliuojamos, žmonės kreipiasi į gynybos mechanizmus, susidedančius iš psichinių operacijų, kurios neturi motyvų ir mažina stresą sukeliančios situacijos poveikį . Tokiu būdu gynybos mechanizmas padeda žmogaus psichikai išlaikyti normalų funkcionavimą.

Žmogaus psichika susideda iš įvairių elgesio būdų, kurie yra formuojami iš genetikos, nesąmoningo instinkto ir vystymosi savybių. Sveiki subjektai sugeba išlaikyti pusiausvyrą tarp šių trijų jėgų. Kai vienas iš jų vyrauja prieš kitus (pvz., Genetikos instinktas ar dėl vystymosi kylantys veiksniai), gynybos mechanizmai veikia atkuriant pusiausvyrą.

Visų pirma gynybos mechanizmai, kurie taip pat vadinami susidūrimo strategijomis, yra psichologiniai procesai, kurie sąmoningai, bet automatiškai nesivysto, siekiant apsaugoti asmenį nuo tam tikros streso ar nerimo situacijos, kuri gali būti susijusi su išorinės grėsmės (pvz., gėdingos situacijos) arba vidinės grėsmės (pvz., nepriimtini prisiminimai ar jausmai). Per juos žmogus sugeba įveikti nerimą ar nusivylimą.

Psichonoalistai pripažįsta įvairius gynybos mechanizmus, kai kurie iš jų yra:

Represijos, per kurias žmogus sulaiko nuo sąmonės tuos impulsus ar mintis, kad jai būtų nepriimtina. Tokiu būdu jie sugeba pašalinti tuos nerimo jausmus, kurie sukelia skausmą; Bet kokiu atveju, jei žmogus represuoja per daug impulsų, įspūdingos energijos sąnaudos, kurios turėtų būti naudojamos jų laikymui, anksčiau ar vėliau imsis mokestį už tam tikrą emocinį disbalansą. Pasak Freido, tai yra kiekvieno žmogaus esminis gynybos mechanizmas; jis pats naudojo abu terminus kaip sinonimus (represijas ir gynybą).

Nuteisimas yra mechanizmas, per kurį asmuo atsisako priimti tam tikrą situaciją ar jausmą; pavyzdžiui, toms motinoms, kurios atsisako priimti savo vaikų mirtį kovoje ir toliau gyventi taip, tarsi nieko neįvyktų. Daugeliu dalykų, neigimas yra panašus į represijas, nes abu laikosi nuo sąmonės aspektų, kurių žmogus negali susidurti.

Prognozuodamas žmogus savo jausmus ar impulsus priskiria kitam asmeniui netinkamam paslėpti nuo savęs, ko nenori matyti apie savo asmenį. Pavyzdžiui, asmuo, kuris jaučia priešiškumą kitiems, užtikrina, kad jie yra tie, kurie turi šį jausmą prieš jį pateisindami savo pasitraukimą.

Racionalizavimas yra mechanizmas, kuriuo žmogus sumažina nerimą per argumentus ir racionalius pasiteisinimus, kurie padeda jam priimti realybę, kuri jo akyse nepriimtina. Pavyzdžiui, gali būti studentas, kuris nesugeba išgirsti dalyko ir kaltina mokytoją manijos turėjimu.

Kitas mechanizmas yra intelektualizacija, kuri yra būdas atskirti save nuo grėsmės, sukuriant šaltą ir visiškai analitinį požiūrį ir atsiskyrimą. Pavyzdžiui, žmogus, kuris jaučiasi stipriai atmetęs savo šeimą, o po to palieka namus ir praranda ryšį su jais, darant prielaidą, kad bus įveikta, kad būtų išvengta tolesnės žalos.

Regresija - tai mechanizmas, per kurį asmuo, negalintis susidoroti su tam tikra grėsme, laikosi regresijos požiūrio (grįžta į pirminius psichoseksualaus vystymosi etapus), nes gyveno situacijoje, kuri nebuvo pasirengusi su ja susidoroti. sveikas, arba fiksacija, kuri visai nebuvo patenkinta.

Kitas mechanizmas yra vadinamasis poslinkis, per kurį asmuo keičia savo impulso tikslą, kai pasirinktas tikslas kelia grėsmę subjektui; Keičiant emocijų eigą, nerimas mažėja. Paprastai tai atsitinka, kai žmogus moka su kitu, su kuriuo jis yra glaudžiai susijęs, nes jis negali tiesiogiai susidoroti su tuo, su kuriuo jis jaučiasi grabus ar smurtinį jausmą.

Sublimacija - tai mechanizmas, kuriuo žmogus transformuoja impulsą, kuris gali pasirodyti pavojingas, kad jį patenkintų ir jaustųsi socialiai subrendęs ir priimtinas. Pavyzdžiui, kažkas, kuris traukia asmenį, kuris yra uždraustas, sublimuoja tą seksualinę energiją rašydamas ar kitokius patenkinamus veiksmus.

Kaip ir šie, yra daug kitų gynybos mechanizmų, ir, remiantis kiekvienu specialistu, sąrašas gali būti daugiau ar mažiau ilgas.

Baigti reikia paaiškinti, kad tais atvejais, kai gynybos mechanizmai nepasiekia pusiausvyros atkūrimo, individas pradeda susidurti su tokiomis reakcijomis kaip depresija, stresas ir nerimas . Tokiais atvejais asmuo turi kreiptis į profesionalą, kad galėtų iš naujo išmokti savo jausmus ir nukreipti juos tokiu būdu, kuris jiems nekenktų. Taikant terapiją, žmogus išmoksta suprasti savo gynybos mechanizmus ir analizuoti, kurie iš jų tikrai apsaugo juos ir kurie yra žalingi jų emocinei sveikatai.