Terminas „ kompleksas“ kilęs iš komplekso - veiksmažodis, kuris reiškia, kad kenčia (ar patiria) psichikos tipo kompleksą . Todėl sudėtingas yra būdvardis, atitinkantis tokį asmenį, kuris kenčia nuo tokio pobūdžio.

Norint suprasti, kas yra kompleksinio sampratos sąvoka, turi būti aišku, kas yra psichikos kompleksas. Tai yra mintys, simboliniai vaizdai ir emocijos, turinčios įtakos subjekto elgesiui, lieka apskritai represuotos. Šios idėjos yra susijusios su asmens patirtimi.

Savo sąmoningą žmogų trikdo ši minčių, vaizdų ir emocijų sistema, kuri yra sukurta per jo patirtį. Tarkime, kad nutukę paaugliai nuolat mokosi jo moksleiviai, kurie juokiasi su juo ir suteikia jam įžeidžiančius slapyvardžius. Berniukas, susidūręs su šia situacija, yra savimoniškas apie savo fizinę būklę. Tokiu būdu jis nenori lankyti socialinių renginių, nesportuoja ar vyksta į baseiną. Jo tikslas yra „paslėpti“ savo perteklių ir nepastebėti. Kaip matote, šis psichikos kompleksas keičia savo elgesį, nes jis gali norėti mėgautis vakarėliu ar plaukti karštu oru, bet jis nenori.

Apskritai kompleksas kyla iš asmens nesutarimo su tam tikru jų egzistavimo aspektu. Iš savęs suvokimo subjektas gali sukurti negalios jausmą. Tokiu būdu jis tampa savimoniu asmeniu, kuris negali visiškai jaustis.

Yra žmonių, kurie dėl tam tikrų aplinkybių gali būti geriau nei kiti, kurie jaučiasi sąmoningi. Tačiau idealas yra palikti savęs sąmoningą ir tuo, kad nieko geriau nei atlikti šiuos veiksmus, pasak psichologų:
- Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra aiškiai nustatyti, kodėl turite sudėtingą situaciją.
-Taip pat svarbu, kad bandytumėte nutraukti neigiamas mintis, kurias turite nuo savęs sąmoningumo.
-Ne mažiau aktualus yra priimti realybę ir suvokti, kad niekas nėra tobulas, kad kiekvienas turi teigiamų ir neigiamų dalykų, bet tai, kas iš tikrųjų svarbu, yra žinoti, kaip rasti viską, kas gera.
- Taip pat nereikia vertinti sunkumo.
- Žinoma, geriausias dalykas yra juoktis sau, nes tokiu būdu imtasi svarbaus žingsnio, kad tie, kurie sužeisti su šiuo kompleksu, to nedarytų. Žinoma, nes jei jie mato, kad pats „paveiktas“ nesuteikia svarbos ir nesijaučia bloga dėl atitinkamos aplinkybės, jie neturės jokio elemento jam pakenkti.
-Mes turime stengtis neužklijuoti į defektus ar tobulinamus dalykus, kuriuos turime, jei ne visais gerais, pavyzdžiui, fiziškai ar asmeniškai.
- Taip pat svarbu, kad nebūtų toks griežtas ir tobulinamas pasitikėjimas savimi. Tai neatsižvelgiant į tai, kad svarbu pripažinti, kaip tai yra ir netgi galvoti apie tai, kaip ją galima pagerinti.