Melatoninas yra dumblių, bakterijų, grybų, augalų, gyvūnų ir žmonių hormonas . Ši medžiaga įsikiša į daugelį ląstelių procesų ir yra susijusi su miego ciklu .

Stuburiniuose gyvūnuose melatoninas dažniausiai pasireiškia vėžinės liaukos, endokrininės liaukos, taip pat vadinamos smegenų epiphyze. Jo parengimą įtakoja hipotalamo suprachiasmatinis branduolys, kuris savo ruožtu apdoroja tinklainės informaciją, susijusią su tamsos ir šviesos modeliais.

Jei pacientas turi mažesnį melanino kiekį, jis gali nukentėti nuo nemigos ir depresijos . Taip pat manoma, kad šis deficitas sukelia senėjimo procesą sparčiau.

Svarbu nepamiršti, kad melatonino sekrecija skiriasi priklausomai nuo endogeninių ir aplinkos veiksnių. Tokiu būdu amžius, sezonas, stresas, temperatūra ir šviesos poveikis veikia melatonino buvimą organizme.

Melatonino išsiskyrimas vyksta tamsoje . Štai kodėl jo gamyba didėja, kai sumažėja aplinkos šviesa: apskaičiuota, kad didžiausias perdirbimas vyksta nuo 2 iki 4 valandų . Po to, kai jį išlaisvins piniginė liauka, melatoninas per kraują patenka į visus audinius ir ląsteles.

Miego įpročius reguliuoja šis hormonas, kuris sinchronizuoja biologinį laikrodį. Žmonės, kurie negali gerai miegoti, gali kreiptis į melatoniną, kuris parduodamas vaistinėse, paprastai kapsulių pavidalu. Bet kokiu atveju, melatonino vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą ir galvos skausmą.