Kokybė - terminas, kuris kyla iš lotynų kalbos, gali būti susijęs su savybėmis ir savybėmis, kurios yra būdingos kažkam. Kita vertus, gyvenimas nurodo, kad egzistuoja gyvoji būtybė.

Šios idėjos leidžia mums suprasti gyvenimo kokybę, kuri naudojama pavadinti sąlygas, kurios lemia asmens ar individų grupės gyvenimo būdą . Didesnė gyvenimo kokybė, geresnės gerovės sąlygos ir pažangos galimybė.

Bet kokiu atveju jūs negalite apibrėžti gyvenimo kokybės vienaip ar tiksliai. Sąvokoje, skirtingos sąvokos, kurios skiriasi priklausomai nuo laiko ir regiono, gali būti susietos su subjektyvumu.

Apskritai galima teigti, kad gyvenimo kokybę lemia skirtingi veiksniai, turintys įtakos žmogaus gyvenimui: materialinių poreikių tenkinimas, fizinė gerovė, vystymosi galimybės, socialinė integracija ir kt.

Žmogus, gyvenantis gatvėje, neturi darbo, niekada nuvyko į mokyklą ir negali patekti į ligonines, kurių gyvenimo kokybė yra prasta . Kita vertus, asmuo, kuris miega miegamajame su elektros, dujų ir sveikatos priežiūros paslaugomis, turintis gerai apmokamą darbą ir turi socialinį darbą, gali turėti gerą gyvenimo kokybę .

Yra ir kitų su gyvenimo kokybe susijusių parametrų, pvz., Gyvenimo trukmė . Tie, kurie mėgsta gerą gyvenimo kokybę, turi didesnę gyvenimo trukmę (jie gali gyventi ilgiau nei tie, kurių gyvenimo kokybė yra prasta).

Psichologijos specialistai nustato, kad yra keletas taisyklių ar gairių, kurios gali būti naudojamos geram gyvenimo kokybei. Mes kalbame apie šiuos dalykus:
-Sužinokite, kad ne, be kaltės jausmas.
-Koncentruokite į vieną užduotį.
- Poilsis kas dvi darbo valandas apie 10 minučių.
- Nustoti jaustis, atsakingas už kitų malonumą.
- Žinoti, kaip atskirti tikras problemas nuo įsivaizduojamų.
- Jei reikia, paprašykite pagalbos.
-Norėdami visada pasitikėti.
- Turime atidėti standumą.
- Nesikoncentruokite tik į darbą ir įsipareigojimus, taip pat turite ieškoti vietos darbotvarkėje, kad galėtumėte mėgautis gyvenimo malonumais.
- Nebūkite tokie savarankiški ar sau kritiški.
- miegoti bent 7 valandas per parą.
- Reguliariai treniruokitės arba vaikščiokite kiekvieną dieną bent pusvalandį.
- Venkite kito asmens nerimo ir nerimo.
-Planuokite dieną taip pat turėkite erdvę, kad galėtumėte susidoroti su nenumatytais.

Neseniai buvo paskelbtas konsultanto (Mercer) tyrimas, kuriame nurodomi miestai, turintys blogiausią gyvenimo kokybę. Mes kalbame apie: Bagdadą, Bangą, Saną, Port-au-Prince, Kartum, N'Djameną, Damaską, Brazavilą, Kinšasą, Konakry, Nouakchott, Bamako, Niamey, Tripolį ir Antananarivo.

Priešais visus šiuos miestus, priešingoje pusėje, yra Viena, kuri yra kaip miestas, turintis aukščiausią gyvenimo kokybę planetoje.