Apibrėžimas fizinė kultūra

Norėdami patekti į fizinės kultūros sampratą, patogu pirmiausia apibrėžti terminus, kurie sudaro išraišką. Kultūros idėja šioje sistemoje gali būti susijusi su žiniomis, leidžiančiomis suprasti temą ir kritinio sprendimo formavimą. Kita vertus, fizinis ar fizinis, gali remtis kūnu.

Fizinė kultūra

Todėl fizinė kultūra apima žinias apie sportą ir gimnastiką, kurios leidžia visapusiškai plėtoti kūno galimybes. Ši sąvoka taip pat siejama su šios veiklos praktika, kuria siekiama minėto vystymosi.

Įpročiai, susiję su kūno priežiūra, taip pat yra fizinės kultūros dalis, leidžianti išsaugoti sveikatą visais jo aspektais. Asmuo, turintis žinių apie fizinę kultūrą, supranta sporto veiklos vertę ir turi reikiamų priemonių gerovei pasiekti.

Be gimnastikos ir sporto, kurie leidžia kovoti su sedentarizmu, fizinėje kultūroje taip pat yra maitinimo sampratos. Maisto sąžiningai parinkimas yra labai svarbi kūno priežiūros dalis: tiems, kurie valgo tik nepageidaujamą maistą, nesvarbu, ar jie mėgsta sportuoti kiekvieną dieną.

Dažniausiai naudojamas fizinės kultūros sinonimas yra fizinis lavinimas, pavadinimas, kuris daugelyje šalių gauna mokyklos dalyką, kuriame daugiausia dėmesio skiriama fiziniams pratimams, ty gimnastikai. Šioje srityje fizinė kultūra yra vienas iš veiksnių, padedančių atskirti mokinius, stigmatizuoti kai kuriuos dėl jų gebėjimų ar motorinių problemų.

Šių veiksmų nustatymas vaikystėje ir paauglystėje, kai spaudimas viršyti tam tikrus tikslus gauti pakankamą kvalifikaciją, yra autentiškas kankinimas milijonams vaikų, kurių kūnai nėra formos. Ir studentų, ir mokytojų dantį, sunaikinti jų savigarbą ir stengtis vengti fizinio krūvio visomis priemonėmis, tuo pačiu pabloginant jų mitybos įpročius, kad nuramintų baimę.

Tačiau, jei fizinė kultūra yra tinkamai mokoma mokyklose, tai gali būti labai naudinga visiems, ypač tiems studentams, kurių sveikata nėra optimali. Būtent šio klausimo tikslai, be kita ko, yra parengti asmenį prisiimti atsakomybę už savo įpročius ir papročius, kiek tai susiję su jų organizmo sveikata.

Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikros širdies ligos pasireiškia nuo gimimo iki dvejų metų amžiaus ir paprastai trunka beveik dvidešimt metų; Jei per šiuos du dešimtmečius žmogus neįgyja tinkamų įpročių išlaikyti savo sveikatą ir fizinę būklę, jie padidina nutukimo ar aukšto slėgio suaugusiųjų tikimybę.

Kalbant apie fizinės kultūros istoriją, jis grįžta į priešistorę; Savo ankstyvosiomis dienomis žmonės užsiėmė fizine veikla kaip kasdienės rutinos dalimi, ir tai padėjo išgyventi. Jau klasikinėje Graikijoje šie principai tapo sudėtingesni ir taikomi veiklų vyrų formavimui. Spartiečiai bandė sujungti šį profilį su išmintingaisiais programa per programą, pavadintą „Palestral“.

Kita vertus, tai vadinama kultūrizmu ar kultūrizmu, sporto ar gimnastikos praktika, orientuota į pernelyg didelį raumenų vystymąsi. Šiuo atveju žinios ir fizinis aktyvumas yra orientuotas į raumenų hipertrofiją estetiniu ar konkurenciniu tikslu. Daugelis kulturistų kreipiasi į steroidų naudojimą, kad padidintų raumenų masę, o tai yra rizika organizmui.

Rekomenduojama