Siela yra sunkios būklės. Dažniausiai šios sąvokos vartojimas yra susijęs su liūdesiu, sielvartu ar sielvartu, kurį sukelia tam tikra valstybė ar situacija.

Būtent sielvartui būdingas trumpalaikis ir aiškiai apibrėžta priežastis ; Be to, tikimasi, kad jis netrukdys kasdienio gyvenimo įsipareigojimams, o tai vyksta esant klinikinei depresijai. Be to, sielvartas yra jausmas, kad visi žmonės tikriausiai jaučiasi tam tikru metu savo gyvenime, reiškinys, kuris atsiranda daug dažniau nei minėtas sutrikimas ir kuris paprastai išnyksta savaime per trumpą laiką.

Kita vertus, tai nereiškia, kad neteisingas skausmo aiškinimas negali sukelti depresijos ar didesnės problemos. Vienas iš pirmųjų klaidų, kurias žmonės paprastai daro, kai jaučiasi liūdna ar nusivylusi, yra kreiptis į gydytoją be priežiūros ar indikacijos; tai gali lemti priklausomybę, kuri vėliau sukelia fizines ar psichines ligas, kurios jokiu būdu nėra susijusios su sielvartu.

Yra tokių, kurie teigia, kad, kaip ir vaistai, terapija taip pat naudojama daugiau nei būtina; Kitaip tariant, tarp psichologijos tikslų nėra padėti mums įveikti mūsų mėgstamos futbolo komandos pralaimėjimą arba vieno iš mūsų stabų mirtį. Nereikia nė sakyti, kad gydymo pradžia ar tęstinumas daugiausia priklauso nuo gydytojo sprendimo, kuris turėtų būti grindžiamas jų žiniomis ir kiekvieno atvejo įvertinimu.

Kai kurios priemonės, kurias turime kovoti su sielvartu, yra priežastis (mėginame suprasti mūsų liūdesio priežastis ją įveikti), draugystė (kalbėjimas su draugais paprastai yra vienas iš geriausių sprendimų, kai mes jaučiame blogai, nors ir daugiau nesidalinti problemų svarba su tuo, kas iš tikrųjų rūpinasi) ir priėmimu (nenaudinga paneigti situaciją, priešingai, mokymasis gyventi su juo yra žingsnis teisinga kryptimi).