Apibrėžimas žalingas

Kenksmingas yra būdvardis, kuris reiškia kažką, kas gali pakenkti arba yra neigiamas kažkam ar kitam. Ši sąvoka siejama su žala, kuri yra tam tikri trūkumai, kuriuos galima patirti.

Paklausdami savęs, kurie įpročiai yra neigiami mūsų organizmui, pirmieji du, kurie paprastai atsiranda, yra rūkyti ir gerti alkoholį. Tiesa, kad abu yra labai žalingi, tačiau yra ilgas mažų papročių sąrašas, kuris gali mums pakenkti daugiau ar mažiau, daugelis iš jų akivaizdžiai nekenksmingos, todėl būtina jas parodyti kartu su galimomis pasekmėmis.

* Praleiskite pusryčius : cukraus kiekis, kurį mes turime už dieną, labai priklauso nuo pirmojo valgio, pusryčių, kurie yra būtini norint tinkamai funkcionuoti mūsų smegenyse. Kompleksiniai cukrūs maitina smegenis, todėl jei mes nepateikiame reikiamo maisto, prisidedame prie galimo degeneracijos;

* Nepakankamas miegas : smegenys turi pailsėti, ir dėl to niekas nepateisina, kad mes miegame mažiau nei tai, ko kūnas prašo. Kai atimame organizmui pakankamą poilsį, smegenų ląstelių mirtis pagreitėja;

* Negabaritinės problemos : kai leidžiame kliūtis ir nepatogumus gyvenime mus užvaldyti ir suteikti jiems pernelyg didelę svarbą, keliame grėsmę mūsų kraujotakos sistemos sveikatai ir tinkamam mūsų smegenų veikimui, mažindami mūsų psichinius gebėjimus;

* Piktnaudžiavimas cukrumi : nors cukrus yra labai svarbus sveikatai, jo vartojimas perteklius gali pakenkti mūsų smegenų vystymuisi, nes jis gali nutraukti maistinių medžiagų ir baltymų absorbciją;

* Kvėpuokite užterštą orą : smegenys sunaudoja daugiau deguonies nei bet kuri kita mūsų kūno dalis, todėl labai svarbu dažnai laikyti orą švariu. Šiame kontekste tarša yra žalinga, nes ji kenkia mūsų smegenų efektyvumui ir veikimui;

* Miegamasis veidas : tai yra kenksmingas įprotis, kad daugelis žmonių turi, ypač žiemą. Dėl to padidėja anglies dioksido koncentracija, daranti žalą deguonies koncentracijai ;

* Smegenų perkrova ligos metu : studijavimas ar dirbimas per daug atgaivinimo ar poilsio metu gali pakenkti smegenims, o ne pasiūlyti norimus rezultatus.

Rekomenduojama