Dehidratacija yra dehidratacijos ar dehidratacijos procesas ir pasekmė . Kita vertus, šis veiksmažodis nurodo pašalinti ar prarasti vandenį, kuris yra sudėties dalis arba kuriame yra organizmas .

Pavyzdžiui: „Pomidorų dehidratacija saulėje gali užtrukti ilgiau nei dieną“, „Svarbu gerti daug skysčio, kai karšta, kad išvengtumėte dehidratacijos“, „Pacientas į ligoninę atvyko dehidratacijos dėžėje, kurioje reikėjo tiekti intraveninis serumas “ .

Gyvose būtybėse dehidratacija yra sveikatos problema, nes organizmas neturi reikiamo skysčio. Žmogus turėtų gerti apie tris litrus vandens per dieną, kad išlaikytų drėgmę, nors ši suma gali skirtis priklausomai nuo oro sąlygų ir kitų veiksnių.

Per didelis karštis, intensyvus fizinis krūvis ir ligos, pvz., Cholera, gali sukelti dehidrataciją. Dažniausi simptomai yra troškulys, sausa oda ir nuovargis . Kas yra dehidratuotas, gali sukelti svaigulį ir silpnumą . Kūdikių atveju įprasta turėti burnos džiūvimą ir verkti be ašarų.

Prieš dehidrataciją po truputį patogu gerti vandenį ar izotoninius gėrimus . Daug skysčio gerti vienu metu yra priešinga, nes gali sukelti vėmimą. Kita vertus, reikėtų vengti gėrimų su kofeinu ir alkoholiu, nes vietoj to, kad būtų pakeista situacija, jie gali apsunkinti dehidrataciją.

Kita vertus, dehidratuoti maisto produktai yra išvalyti vandeniu iš jų . Ši priemonė palengvina jos išsaugojimą, pasitraukiant nuo galiojimo pabaigos arba galiojimo pabaigos datos.