Vidurinis vaistas yra vaistas, kuris palengvina pilvo evakuaciją . Šio tipo preparatai naudojami skatinant išmatų šalinimą, sukeliant išmatą . Pavyzdžiui: „Gydytojas pasiūlė vartoti vidurius, jei artimiausiomis valandomis neturiu jokių naujienų.,

Šis vaisius yra pripažįstamas gamtos vidurius, turintis daug vitamino A, antioksidantų, geležies, maisto skaidulų ir kalio. Kita vertus, ji suteikia bakterijas, kurios yra naudingos žarnyne, todėl idealiai tinka bet kokiai dietai, kurios tikslas - valyti dvitaškį.

Obuolys

Jo aukštas pektino kiekis skatina žarnyną ir palengvina jų judėjimą su reikiamu pluoštu. Obuolių sidro actas yra vienas iš efektyviausių natūralių maisto produktų su vidurių gleivine ir gali būti vartojamas mažomis dozėmis, ištirpintomis vandenyje kiekvieną rytą.

Pomidoras

Tai labai veiksminga vidurių laisvė, turinti daug vitaminų K, A ir C. Pomidoras suteikia mums 10% kasdien reikalingo pluošto ir turi daug lipopeno, antioksidanto, kuris padeda apsaugoti gaubtinę ir prostatą vėžį Rekomenduojama pomidorų įvairovė yra organinė: tiesiogiai iš pasėlių į mūsų plokštelę.

Citrusas

O apelsinas ir citrina, ir kalkės yra rūgštiniai vaisiai, kurių niekas nepadidina detoksikacijos galios; Be to, jie skleidžia toksinus iš organizmo, skatina virškinimo traktą fermentiniais procesais. Nepamirškite, kad vitaminas C, kuris dažnai siejamas su citrusiniais vaisiais, turi galią pakeisti toksinus į virškinamą medžiagą. Oranžinė, konkrečiai, suteikia mums vidutiniškai 13% pluošto, kurį rekomenduojama vartoti kasdien.

Svogūnai

Svogūnai turi antioksidantą, vadinamą kvercetinu, vitaminu E, folio rūgštimi, kaliu, pluoštu ir vitaminu C. Žinoma, kad padeda sumažinti cholesterolį, sumažinti tam tikrų alergijų ir perkrovos simptomus, kovojančius su kiaušidžių, krūties vėžiu., šlapimo pūslės ir plaučių, ir pašalinti mūsų organizme toksiškus metalus. Tarsi visa tai būtų nepakankama, ji yra puiki natūrali vidurius ir palengvina žarnyno judėjimą.