Apibrėžimas stresą

Žmogus išeina labai anksti eiti į biurą ir, eidamas, turi susidoroti su eismu: šaudymas, šaukimas, automobiliai, judantys labai lėtai ir tt Darbe aštuonios valandos nervingumo ir pastangų. Atvykę į namus, turite nuvalyti namą ir rūpintis savo šeima. Pasekmės? Įvairios fizinės ir emocinės reakcijos, žinomos kaip stresas .

Stresas

Ši koncepcija kyla iš anglų kalbos termino streso ir yra susijusi su būsena, atsirandanti iš įvykių, kurie sukelia nerimą ar sielvartą . Kai subjektas gauna pernelyg didelių reikalavimų, pradėkite jausti nerimą ir patiria įvairių simptomų.

Veiksniai, galintys sukelti stresą, yra žinomi kaip stresoriai ir yra stimulai, kurie tiesiogiai arba netiesiogiai destabilizuoja homeostazės organizmo pusiausvyrą.

Kažkas, suvokiamas kaip grėsmė, fiziologijos funkcijų pasikeitimas, pareiga nedelsiant apdoroti duomenis ir informaciją, grupės spaudimas ir gimdymas yra kai kurie dažniausiai pasitaikantys veiksniai.

Tokiu būdu mes galime nustatyti kaip pavyzdį: „José Luisas gyveno sudėtingoje situacijoje ir yra tai, kad jo vadovo spaudimas ir tai, kad jis nepasiekė numatytų tikslų, atnešė jam autentišką vaizdą streso “.

Šiuo požiūriu taip pat galima pridurti, kad yra įvairių visuomenės veikėjų, kurie buvo priversti laikinai išeiti iš darbo dėl daugybės streso. Tarp jų būtų iš futbolo žaidėjų į kino žvaigždes, kurios nesugebėjo atlaikyti žiniasklaidos spaudimo.

Kalbant apie bendruosius streso simptomus, be nerimo būklės galime paminėti sunkumus užmigti ir susikaupti, standžius raumenis, oro ( nuskendimo ) pojūtį, bendravimo problemas ir beveik nuolatinį dirginimą.

Ir kad nepamirštant, kad kitas dažniausias simptomas, atspindintis, kad žmogus yra panardintas į nerimą ir stresą, yra pernelyg ilgas ir nuolatinis plaukų praradimas. Puikus pavyzdys yra futbolo žaidėjas Óscar Dertycia, pagrindinis Argentinos nacionalinės komandos, taip pat įvairių Europos komandų, kurie prarado visus savo kūno plaukus dėl tokios situacijos, kaip jau minėjome, figūra.

Nors visi žmonės gali patirti stresą, ekspertai teigia, kad tam tikros asmenybės savybės padeda užkirsti kelią sutrikimui išlaisvinti. Šia prasme reikia pasakyti, kad optimistiški asmenys, turintys gerą savigarbą, paprastai neturi streso.

Be to, į visus minėtus dalykus turime įtraukti keletą triukų ar idealių metodų, kaip įveikti ar sumažinti stresą. Tarp jų jie būtų užsiimami tam tikru dažnumu, vyksta masažas, karšta vonia, lėtai ir giliai kvėpuodami, klausydamiesi muzikos ramiai, vykdydami veiklą su šeima ar draugais ir vykdydami fizinę praktiką, padedančią rasti vidinę taiką kaip ir jogos atveju.

Rekomenduojama
  • apibrėžimas: asimiliacija

    asimiliacija

    Asimiliacija yra asimiliavimo veiksmų rezultatas. Šis veiksmažodis gali būti naudojamas įvairiose srityse, nurodant tam tikrus duomenis, kad juos būtų galima integruoti su ankstesnėmis žiniomis arba tam tikrų komponentų įtraukimu į visumą. Biologijoje asimiliacijos sąvoka siejama su medžiagų apykaitos procesu , susidedančiu iš sudėtingų molekulių sintezės per kitas paprastesnes struktūras turinčias molekules. Maisto asimiliacija šiu
  • apibrėžimas: užpilkite

    užpilkite

    Naudojamas lotyniško žodžio „ infundĕre“ įvestas veiksmažodis , kuriuo remiamasi tam tikro pojūčio ar emocijų išprovokavimo prote veiksmu . Galima įveikti įvairių rūšių impulsus. Pavyzdžiui: „Šio tipo grupių tikslas yra įterpti terorą, kad sukeltų chaosą ir taip būtų pasiektas sistemos pakeitimas“ , „Kartais, kaip gydytojai, turime užduoti mūsų pacientams vilties įkvėpimą“ , „Turime meilė gamtai skatina vaikus, kad jie taptų draugiškesne aplinkai . Imtis žurnalisto, kuris tiria korupcijos veiks
  • apibrėžimas: netinkamas

    netinkamas

    Netinkamas būdvardis turi etimologinę kilmę iš lotyniško žodžio improprius . Ši koncepcija gali būti susijusi su situacija, elementu ar asmeniu svetima . Jis taip pat gali būti susijęs su būtinų savybių trūkumu atsižvelgiant į aplinkybes. Pavyzdžiui: „Šie posakiai yra netinkami pareigūnui, kuris turi pareigą atstovauti visai visuomenei “, „Klubo vadovai nurodė, kad tai yra netinkamas profesionalaus sportininko veiksmas “, „laikydamas gyvūną dekoratyvinis objektas ir dažyti jį spalvomis yra netinkamas . " Imtis žurnalisto, kuris vad
  • apibrėžimas: protezai

    protezai

    Dantų sąvoka reiškia dantų rinkinį, kurį žmogus ar gyvūnas turi savo burnoje. Stomatologijoje galima išskirti įvairius dantų tipus, tokius kaip gumbai, molos, pjūklai ir kt. Pavyzdžiui: „Dėl nelaimingo atsitikimo žmogus prarado dantis“ , „norėčiau, kad mano dantys būtų fiksuoti, bet neturiu pinigų“ , „Išeidami iš lėktuvo, aktorė sužavėjo visus su šypsena, kuri atskleidė savo tobulus dantis " Stomatologija yra odontologijos studijoms skirta medicinos specialybė. Profesorius, kuris specializuojasi vi
  • apibrėžimas: ūminis kampas

    ūminis kampas

    Pirmas dalykas, kurį ketiname padaryti prieš įvesdami terminą „ūminis kampas“, yra žinoti dviejų jo formuojančių žodžių etimologinę kilmę: -Angulo, pirma, kilęs iš graikų kalbos. Visų pirma, jis kyla iš „ankulos“, kuris gali būti išverstas kaip „sulankstytas“, o po to perduodamas lotyniškai kaip „angulus“, kur jis jau reiškia „kampą“. -Agudo, kita vertus, yra kilęs lotyniškai,
  • apibrėžimas: finansinė projekcija

    finansinė projekcija

    Prieš visiškai įsitraukiant į terminų „finansinė projekcija“ apibrėžimą, svarbu, kad mes žinotume, kokią etimologinę kilmę sudaro du žodžiai: -Projektavimas kyla iš lotynų kalbos, konkrečiau - iš „proctio“, kuris gali būti išverstas kaip „kažko įveikimo veiksmas ir poveikis“. -Financiera, kita vertus, kilo iš