Apibrėžimas kalcio

Iš lotyniško mokslinio kalcio kalcio yra cheminis elementas 20 ir simbolis Ca. Tai baltas arba pilkas metalas, paprastai randamas sulfato (pvz., Gipso ) arba karbonato ( kalcito ) pavidalu ir kuris yra labai gausus Žemės plutoje.

Tiesa, kad esame labiau įpratę kalcio tiekti į pieną, sūrį ir kitus jo darinius, tačiau svarbu nepamiršti, kad mes galime imtis kai kurių daržovių, kurias gali lengviau įsisavinti mūsų kūnas.

Kai kurios daržovės, kuriose gausu kalcio, yra daugelis kitų špinatų, kopūstų, svogūnų, brokolių, krakmolo. Be to, daugelis ankštinių augalų, pavyzdžiui, baltosios pupelės, avinžirniai, lęšiai ir sojos pupelės, yra puikios maistinės medžiagos, kurios mūsų organizmui, be kitų mineralų, siūlo kalcio. Kita vertus, riešutai taip pat yra augaliniai maisto produktai, turintys daug kalcio ir kad neturėtume pamiršti mūsų mitybos; tarp jų turėtų būti paminėti riešutai, pistacijos ir lazdyno riešutai.

Taip pat galime paaiškinti, kad vien tik augalų mitybos išlaikymas leis mūsų organizmui suteikti daugiau sveikatos, nes išvengsime riebalų ir gyvūninių baltymų, kurie yra tokie gausūs valgiuose, į kuriuos įpratę dauguma žmonių ir kurie yra svarbios ligų priežastys, perteklius. svarbiausia, kad mus supa. Jei mūsų mityba yra daržovių, mes neturėsime šio baltymo, bet turėsime didelių mineralų, pluošto, vitaminų ir augalinių baltymų dozių, kurios užtikrins pusiausvyrą ir rekomenduojamą fizinį stabilumą.

Baigti ir tam, kad būtų pašalintos tam tikros frazės, kurios iš tikrųjų yra nedidelės, reikėtų pažymėti, kad griežtos veganų dietos, kurioje nėra pieno, išlaikymas nėra sinonimas, turintis dietą be kalcio . Dėl šios priežasties geriausia yra išsiaiškinti, kokios daržovės mes pakeisime, ir įsitikinkite, kad mes aprūpinsime subalansuotą mitybą ir, svarbiausia, etiką .

Rekomenduojama
  • populiarus apibrėžimas: kalbinis ženklas

    kalbinis ženklas

    Ženklai (žodis iš lotyniško termino signumo ) yra visų rūšių objektai, veiksmai ar reiškiniai, kurie pagal savo pobūdį arba pagal susitarimą gali atstovauti, simbolizuoti ar pakeisti kitus klausimus ar elementus . Lingvistika , kita vertus, reiškia tai, kas yra susijusi ar sukasi aplink kalbą (suprantama kaip komunikacijos sistema ar įrankis). Ir tai, kad d
  • populiarus apibrėžimas: laikotarpį

    laikotarpį

    Laikotarpis yra terminas, kilęs iš lotyniško žodžio periodus, kuris savo ruožtu turi graikų kalbos foną. Svarbu pažymėti, kad šis laikotarpis taip pat gali būti parašytas ir paskelbtas kaip laikotarpis , kurį abiejų formų priėmė Karališkoji Ispanijos akademija (RAE) . Sąvoka yra susijusi su laiku ir skirtingais laikotarpiais ar laikinais ciklais . Tai gali būti supr
  • populiarus apibrėžimas: pasverti

    pasverti

    Prieš įvedant, kad nustatytumėte termino reikšmę, būtina žinoti jo etimologinę kilmę. Šia prasme mes galime pasakyti, kad jis kilęs iš lotynų kalbos, konkrečiai iš veiksmažodžio „pensare“, kurį galima išversti kaip „pasverti“ arba „vertinti“. Svėrimas yra koncepcija, kuri naudojama įvairiais būdais. Tai gali būti kančia ar nepatink
  • populiarus apibrėžimas: logotipas

    logotipas

    Ispanijos karališkosios akademijos (RAE) žodynas apima sąvoką „ logotipas“ kaip sudėties elementą, kuris reiškia specialistą dėl pirmojo elemento. Pavyzdžiui: „Biologas“ yra biologijos specialistas. Tačiau labiausiai paplitęs logotipo koncepcijos naudojimas yra susijęs su logotipo idėja. Tai skiriamasis bruo
  • populiarus apibrėžimas: sinodas

    sinodas

    Graikų žodis, kilęs iš lotynų kalbos , kuris pasiekė mūsų kalbą kaip sinodą . Ši koncepcija yra susijusi su bažnytinių institucijų susitikimu . Visų pirma, mes galime nustatyti, kad sinodas yra kilęs iš graikų kalbos „synodos“, kuris gali būti išverstas kaip „susitikimas“, ir tai yra dviejų aiškiai atskirtų elementų: prefikso „syn-“, kuris yra sinonimas „su“, rezultatas. arba „kartu“ ir „odos“, kuri yra lygia
  • populiarus apibrėžimas: pavydas

    pavydas

    Iš lotyniškos invidĭos pavydas yra noras gauti kažką, ką turi kitas asmuo, ir kad jam trūksta. Todėl tai yra liūdesys, liūdesys ar diskomfortas kitų labui. Šia prasme pavydas yra pasipiktinimas (subjektas nenori tobulinti savo pozicijos, bet nori, kad kitas blogėtų). Per visą istoriją pavydas buvo labai įvairiose kultūrose. Geras pavyzdys -