Adeninas yra vienas iš ribonukleino rūgšties ( RNR ) ir deoksiribonukleino rūgšties ( DNR ) komponentų. Ši medžiaga yra azoto bazė, kurios simbolis yra A genetiniame kode.

Norėdami sužinoti, ar mes einame iš šio komponento trūkumo, galime pažiūrėti į dažniausiai pasitaikančius simptomus: vidurių užkietėjimą, odos sutrikimus, sumažėjusį augimo greitį, kraujo sutrikimus, jautrumą insulinui, hipoglikemiją, anemiją, pasireiškimą įvairių alergijų, galvos svaigimo, nuovargio virš normalaus lygio, didesnio polinkio užsikrėsti ligomis ir infekcijomis dėl imuninės sistemos susilpnėjimo.

Kalbant apie natūralius adenino šaltinius, yra žinoma, kad tai yra komponentas, kurį mūsų organizmas sintezuoja per tam tikrus maisto produktus, todėl nėra labai paplitęs, kad jį būtų galima rasti kaip priedą. Kai atsiranda šis vitaminas, yra vaistiniuose augaluose, tokiuose kaip cohosh, cayenne, čiobreliai, sarsaparilla, dogrose, jūros dumbliai, apyniai, goldenseal, žolė, katnipas, kmynai, varnalėša, šventasis usnis ir imbieras, tarp daugelio kitų.

Kita vertus, kai kuriuose maisto produktuose, pvz., Kasavoje, sveikuose grūduose, vaisiuose ir šviežiose daržovėse, paprastai yra ir adenino.

Tarp mūsų kūno adenino privalumų yra tai, kad jis skatina baltųjų kraujo kūnelių susidarymą. Be to, mes neturime pamiršti, kad tai yra purino darinys, būtinas elementas tinkamai sintezuoti baltymus ir atlikti kelis jo cheminius procesus.