Aromaterapijos sąvoka susideda iš dviejų terminų: aromatas (cheminiai junginiai, kurių sudėtyje yra kvapiųjų dalelių) ir terapija (medicinos sritis orientuota į tai, kaip gydomi skirtingi sveikatos sutrikimai).

Aromaterapija - tai esencijų ar eterinių aliejų medicininis panaudojimas : tam tikruose augaluose esantis skystis, kuriam būdingas aštrus kvapas. Tai yra metodas, kuris paprastai yra įtrauktas į alternatyviąją mediciną (tai yra, jis neranda išlaikymo tradicinėje medicinos-mokslo bendruomenėje).

Aromaterapijos kilmė yra nutolusi, nes kelios senovės tautos kreipėsi į aromatus ligoms ir įvairiems negalavimams gydyti. Pirmosios aromaterapijos apraiškos buvo vonios su eteriniais aliejais ir smilkalų plitimu.

Dėl didelės eterinių aliejų koncentracijos aromaterapija paprastai praskiedžiama kitomis medžiagomis, kad būtų išvengta sudirginimo ar nudegimų. Bet kuriuo atveju svarbu pažymėti, kad dauguma eterinių aliejų nėra praryti ar naudojami akių srityje.

Eteriniai aliejai gali būti praskiesti karštu vandeniu, kad pacientas įkvėptų garus . Kita galimybė yra tai, kad atskiedus šaltu vandeniu ar kitokio tipo alyva, jie patrina ant odos .

Žiūrėkime, kaip toliau smulkiai pritaikome eterinius aliejus:

* Įkvėpimas : tai yra labiausiai paplitęs būdas, kurį galima atlikti tiesiogiai arba netiesiogiai. Kaip minėta pirmiau, galima maišyti aliejų su vandeniu. Alternatyva paprasčiausiai produkto buvimui šalia paciento yra difuzorių naudojimas, skatinant dalelių judėjimą ore, ir jis paprastai naudojamas kvėpavimo sutrikimų ar net kai kurių odos sutrikimų gydymui;

* masažas : priklausomai nuo gydomos ligos rūšies, aliejus gali būti užtepamas tiesiai ant paveiktos vietos ir atliekamas masažas, kurio intensyvumas taip pat priklauso nuo problemos. Ši aromaterapijos forma plačiai naudojama raumenų kontraktams;

* aromatinės vonios : kai paciento problema yra susijusi su kraujo apytaka, tinkamas taikymas yra karšto vandens vonia su keliais lašais eterinių aliejų. Svarbu kuo greičiau sumažinti vandens temperatūrą, kad būtų pasiektas idealus atsipalaidavimo laipsnis ir išvengta sužalojimų;

* Pūkuotės : tai minkštos temos, kurios gali būti taikomos tiek karšta, tiek šalta, ir rekomenduojamos gydant odos problemas ar raumenų skausmus;

* vidinis naudojimas : tai mažiausiai paplitęs aromaterapijos taikymas, ir tai įmanoma tik su tam tikrais eteriniais aliejais. Be to, labai svarbu, kad jis būtų rodomas kaip specialistas, kuris taip pat turi kontroliuoti suvartojimą.

Kiekvienas eterinis aliejus pasižymi skirtingomis privalumomis dėl savo specifinių gydomųjų savybių. Tarp labiausiai naudojamų yra:

* Bergamotas : naudojamas depresijai, stresui ir nerimui, taip pat apetito normalizavimui. Tai gaivus, energingas, atgaivinantis ir skatinantis;

* kiparisas : jo valymo, atgaivinimo ir raminamojo poveikio savybės idealiai mažina menopauzės simptomus, tam tikras alergijas ir stresą bei nuramina nervų sistemą;

* Geranium : taip pat padeda gydyti depresiją ir sumažinti menstruacinius simptomus. Jo stimuliuojantys ir subalansuojantys veiksmai suteikia ypač gerų rezultatų gerinant nuotaiką ir įveikti sielvarto būsenas;

* imbieras : suteikia imuninės sistemos stimulą, kuris padeda kovoti su peršalimu ir gripu, gerina kraujotaką, idealiai tinka pykinimo ir galvos svaigimo prevencijai kelionės metu, atsipalaiduoja ir skatina tinkamą virškinimą;

* Levandos : aromaterapija naudoja šį aliejų, kad nuramintų galvos skausmus, palengvintų įkandimų ir nudegimų deginimą ir reguliuotų aukštą kraujospūdį.