Apibrėžimas lenkimas

Iš lotyniško flexĭo lenkimas yra kūno ar vieno iš jo narių lenkimo veiksmas ir poveikis . Tai yra judesys tarp kūno dalių per raumenis .

Lankstumas

Raumenų lenkimas leidžia dilbiui priartėti, pavyzdžiui, prie rankos. Judėjimas priešinga lenkimui yra žinomas kaip plėtinys . Šiuo atveju tarp kaulų ar kūno dalių yra skirtumas.

Ginklų lankstymas, alkūnių ar driežas yra labai dažnas fizinis krūvis raumenų, tricepso, deltoidų, serratus priekinės ir coracobrachial vystymui. Veikla taip pat padeda pagerinti anaerobinį atsparumą.

Norint atlikti šiuos stumdymus, objektas turi būti nukreiptas žemyn, rankų delnais pritvirtintas prie grindų, pečių aukštyje. Asmuo turi pakelti savo kūną savo rankų jėga ir grįžti į žemę. Todėl rankos pakyla ir pakyla. Tie, kurie nori padidinti treniruotės sunkumą, atlieka stumdymus su viena ranka arba prideda šiek tiek svorio.

Tačiau jie nėra vieninteliai stūmoklių tipai, kurie vyksta raumenų prasme. Taip pat yra bicepų garbanos ir net kojos. Visi šie fiziniai pratimai atliekami siekiant sukurti nuostabią formą ir turėti visiškai pluoštinį bei raumenų kūną.

Konkrečiu atveju, kokia būtų kojų padėtis, egzistuojančių stūmoklių tipas sukasi aplink žinomus pritūpimus ir su jais dirba keturvietės, taip pat didžiulė vidinė, tarpinė ir išorinė tiesioji žarna. Šio tipo stūmoklius ekspertai laiko vienu iš sunkiausių, todėl rekomenduojama visada, kad juos atliktų tik žmonės, kurie įprastai praktikuoja fizinį krūvį ir yra atsparūs apatinės kūno dalies raumenims.,

Daugelis tokių patarimų yra, ir į juos turėtų atsižvelgti kiekvienas iš tų žmonių, kurie yra skatinami atlikti stumdymus šioje srityje. Pvz., Labai svarbu pritaikyti pakilimus prie to, kas būtų tų asmenų amžius, sveikatos būklė, svoris ir patirtis.

Kita vertus, mechaninis lenkimas reiškia deformaciją, kurią patiria pailgos konstrukcijos elementas, statmenai jo išilginei ašiai. Sijos, plokštės ir lakštai yra tokių elementų, kurie paprastai palaiko skirtingus mechaninio lenkimo lygius, pavyzdžiai.

Tačiau neturime pamiršti, kad taip pat vartojamas terminas, kuris užima mus geologijos mokslo sektoriuje. Šiuo atveju šioje disciplinoje žodis lenkimas naudojamas apibrėžti minkštos pjūvio lenkimą, kurį patiria skirtingi žemės sluoksniai.

Kalbant apie kalbotyrą, pagaliau lenkimas yra tai, kad žodžiai, per žodžius perteikiami žodžiais, išreiškiant įvairias funkcijas sakinyje . Šie pakeitimai yra susiję su susitarimu ir priklausomybe nuo skirtingų nuotaikos elementų.

Rekomenduojama