Stumdymas yra šurmulio ir šurmulio veiksmas . Šis veiksmažodis gali būti susijęs su nuovargiu, kurį sukelia intensyvi veikla, kuri nesuteikia pauzės ar nerimauja dėl daugybės pareigų įvykdyti.

Pavyzdžiui: „Naujas darbas sukelia daug šurmulio, bet aš džiaugiuosi, nes tai visada svajojau“, „Prieš penkerius metus, pavargau nuo miesto šurmulio, nuėjau gyventi kalnuose“, „Mes turėjome keletą valandų triukšmas, kol mums pavyko vėl veikti . “

Hustlo sąvoka paprastai siejama su tam tikra agitacija ar sukilimu . Žvelgiant į šurmulį, žmonės jaučiasi nervingi ir pavargę, arba net kenčia nuo stresinės situacijos . Todėl, norėdami pakeisti šiuos efektus, turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti ir pailsėti.

Stresas veikia mūsų kūną ir mūsų nuotaiką; jis sukelia sąnarių skausmus, sunkumus susikaupti ir bendrą negalavimą, kuris neleidžia mums normaliai gyventi. Prieš pasiekdami narkotikų vartojimo kovą su šia sąlyga, geriausia atakuoti šaknis, tuos klausimus, kurie veda mus į stresą.

Mes žinome, kad ne visada įmanoma keisti savo įprastą situaciją, kad ją paverstume pasakomis, bet taip pat tiesa, kad visada yra geresnių strategijų, kuriomis siekiama optimaliai panaudoti mūsų laiką ir energiją, kad iki minimumo sumažėtų idėja, kad mūsų kasdien yra nuolatinis šurmulys. Nesvarbu, ar tai yra tam tikrų užduočių vykdymas, kad būtų užkirstas kelias jų susikaupimui su kitais, šiek tiek anksčiau pakilti, kad ryte nejautumėtės, arba netgi pakeičiant neigiamas mintis teigiamomis gali mums padėti.

Atsižvelgdami į turimus išteklius, kad galėtume sumažinti triukšmo ir šurmulio stresą, neturėtume nuvertinti meditacijos, daug daugiau nei mados, dažno kontakto su gamta, fizinio krūvio, karšto vandens vonios ir, be kita ko, svarbu, juoko galia.

Tarkime, kad socialinis-politinis judėjimas planuoja protestuoti prieš atsakytojų trūkumus bendruomenės problemoms. Todėl keletas šio judėjimo lyderių pradeda organizuoti demonstraciją, kuri vyks prieš Vyriausybės rūmus. Jiems jie yra šurmulio ir šurmulio dienos: jie turi pakviesti kaimynus, paprašyti valdžios institucijų leisti pjauti gatves ir užimti viešąją erdvę ir kalbėti su žiniasklaida, kad skleistų iniciatyvą, be kita ko. Didelis užduočių, kurias reikia plėtoti, yra šurmulio ir šurmulio pavyzdys.

Šurmulio ir šurmulio taip pat galima pastebėti kasdieniame gyvenime . Motina, kuri turi paruošti pusryčius savo trims vaikams, nuvežti į mokyklą ir eiti į darbą, kur ji pasilieka aštuonias valandas, kol ji grįš namo ir rengia vakarienę visai šeimai, kiekvieną dieną patiria intensyvų šurmulį.

Šiandien vis dažniau pasitaiko šis šovinistinis paveikslas, kuriame moteris yra vienintelė, atsakinga už namo priežiūrą, ir dėl to yra ir vyrų, kurie turi virti ir rūpintis vaikais, pavyzdžiai, o ne žaisti ar ne darbas už namų ribų.

Žinoma, rutinos suvokimas kaip stumdymas priklauso nuo kiekvieno individo, taip pat nuo to, kokį poveikį tai daro jų fizinei ir emocinei sveikatai, ty jų gerovei. Nors netgi žmonės, turintys gyvenimą, kurio jie visada norėjo, gali jaustis prievolių svorį, šurmulio idėja yra labiau susijusi su priverstine ir nepageidaujama veikla, kurią privalome atlikti net jei jiems jų nepatinka.