Apibrėžimas didžiausia jėga

Fizikai jėga yra priežastis, dėl kurios gali deformuoti kūną arba pakeisti jo judėjimo ar poilsio būklę. Koncepcija paprastai siejama su gebėjimu išlaikyti svorį, kažką judėti ar pasipriešinti stumti. Kita vertus, tai yra kraštutinė ar viršutinė riba, kurią galima pasiekti.

* ilsėtis tarp labai ilgų rinkinių, kad raumenys atgautų laiką.

Nors yra daug žinomų maksimalaus stiprumo programų, yra trys, kurios išsiskiria:

* 5 × 5 metodas : jis yra vienas iš labiausiai paplitusių. Jo kūrėjas nėra žinomas, tačiau daugelis mano, kad tai buvo Billas Starras, kuris ją išsamiai apibūdino savo knygoje „Stipriausias pasirodymas išgyventi: futbolo stiprybės mokymas“ (kuris gali būti išverstas kaip išgyventi stipriausiu futbolo mokymu ). Kai kuriais žodžiais tariant, jis grindžiamas penkiomis penkių pakartojimų serijomis ;

* 5/3/1 metodas : išrado Jim Wendler ir remiasi keturiais pratimais, kuriais siekiama didinti jėgą, pvz., Negyvas svoris, karinė spauda ir stendas;

* Westside Barbell : taip pat žinomas kaip konjuguotas metodas ir susideda iš besisukančių pagrindinių judesių pratimų. Pavyzdžiui, vietoj to, kad paprasčiausiai atlikite grobį, šis metodas siūlo mokyti visus šiame pratime dalyvaujančius raumenis, kad juos būtų galima atskirai sustiprinti ir pagerinti savo veiklą bandant dar kartą.

Rekomenduojama
  • populiarus apibrėžimas: kava

    kava

    Žodyno „ kavinė “ etimologija atskleidžia didelę kelionę, kuri prasideda klasikine arabų qahwah , tęsiasi su turkų kahve ir pasiekia Italijos kavinę , prieš įsigydama formą, kuri ją išskiria ispanų kalba. Kava, pagal jos apibrėžimą, yra kavos medžio sėklos pavadinimas , medis, kuris natūraliai auga Etiopijos teritorijoje ir priklauso Rubiáceas grupei. Kavos medis yra nuo ketu
  • populiarus apibrėžimas: taupymo

    taupymo

    Taupymas - tai taupymo veiksmas (taupyti pinigus ateityje, rezervuoti dalį įprastų išlaidų arba išvengti didesnių išlaidų ar vartojimo) ir ta, kuri yra išsaugota. Todėl taupymas yra skirtumas, kuris yra disponuojamose pajamose ir padarytose išlaidose . Pavyzdžiui: „Jei norime nusipirkti automobilį, mes turime sutaupyti apie tris šimtus dolerių per mėnesį dvejus metus“ , „Mano senelis visada sakė, kad taupymas yra likimo pagrindas“ , „Kai aš laimingas versle, aš skiriu save taupymas: tokiu būdu esu pasirengęs ateičiai, jei padėtis pablogės “ , „ Su vyriausybės politika, taupymas yra išnykimo rūš
  • populiarus apibrėžimas: vasarą

    vasarą

    Vasara - tai metų sezonas, kuris vyksta pavasarį ir rudenį . Tai karščiausias metų laikas, turintis aukščiausius terminius ženklus. Šiauriniame pusrutulyje vasara vyksta tarp birželio, liepos ir rugpjūčio, o pietiniame pusrutulyje - gruodžio, sausio ir vasario mėn. Pažymėtina, kad kai vasaros sezonas vyksta šiauriniame pusrutulyje, tai yra žiemą pietiniame pusrutulyje (ir atvirkščiai). Vasaros laikotarpiu
  • populiarus apibrėžimas: ekspedijavimas

    ekspedijavimas

    Persiuntimas yra persiuntimo procesas ir pasekmė (siųsti kažką, kas anksčiau buvo gauta). Kita vertus, siuntimas yra veiksmažodis, kuris reiškia, kad kažkas perkeliama į kitą vietą. Pavyzdžiui: „Ar gavote mano užklausą? Tai vokas su keliomis sąskaitomis-faktūromis ir kitais dokumentais , “„ Pašto siuntimas leidžia man gauti savo šalyje namų laiškus, siunčiamus į mano namus mieste “ , „ Dabar atsiųsiu jums skaitymo laišką kas yra vadovo idėja ? Pakartotinio pateikimo sąvoka dažna
  • populiarus apibrėžimas: fizinis žemėlapis

    fizinis žemėlapis

    Fizinis žemėlapis yra terminas, sudarytas iš dviejų žodžių, mes stengiamės pasiekti teisingą apibrėžimą, smulkindami kiekvieno iš jų reikšmę. Pirma, žemėlapis yra terminas, nusileidžiantis iš lotyniškos mappa sąvokos, ir yra nuoroda į teritorinį regioną. Paprastai jis sukurtas ant popieriaus ar kito plokščio elemento, tačiau taip pat yra pasaulis, kuris yra tam tikras sferinis žemėlapis. Kita vertus, fizinis dalykas
  • populiarus apibrėžimas: fruktozė

    fruktozė

    Fruktozės sąvoka naudojama biochemijos srityje, nurodant cukrų , turintį vaisių . Tai monosacharidas, kuris kartu su gliukoze sudaro sacharozę . Norint tiksliai suprasti šią apibrėžtį, svarbu aiškiai suprasti, kokias sąvokas nurodo keletas. Vaisiai yra valgomieji vaisiai : tai yra tam tikrų medžių ir augalų produktas, gaunamas iš gėlės kiaušidžių vystymosi. Vaisiuose yra įvairių