Pasiruošimas yra kažko pasiruošimo pasekmė (pasirūpinti tam tikru tikslu, jį parengti). Kita vertus, fizikos sąvoka gali turėti keletą reikšmių: šiuo atveju esame suinteresuoti jo naudojimu atsižvelgiant į kūną ir organizmą.

Todėl fizinis pasirengimas yra mokymas, kurį asmuo kuria, kad galėtų atlikti tam tikrą veiklą. Per tam tikrus pratimus ir sveiką mitybą asmuo gali „paruošti“ savo kūną, kad susidurtų su tam tikru iššūkiu.

Pavyzdžiui: „Klubo prezidentas yra piktas su asmeniu, atsakingu už fizinį žaidėjų pasiruošimą“, „Manau, kad mano fizinis pasirengimas tokio tipo lenktynėms yra sugedęs“, „aš aš investavau aštuonis mėnesius į fizinį pasiruošimą, kol aš neužlipu kalnas . "

Nors apskritai galima atlikti fizinius pratimus, kad jie būtų geros formos, kiekvienas sportas reikalauja kitokio fizinio pasirengimo. Pagal discipliną sportininkas turi stiprinti savo aerobinį pajėgumą, jų ginklų stiprumą, greitį, elastingumą ir kt.

Tačiau, kaip jau minėjome, egzistuoja vadinamasis bendrasis fizinis pasirengimas, kuris yra labai išsamus, o tai leidžia asmeniui būti tikrai didelėse formose ir suteikia jam galimybę susidurti su įvairiais iššūkiais fiziniame lygmenyje.

Šio tipo paruošimas yra verta paminėti, kad jis yra pagrindas, kuriuo remiantis bus atliekamas dar vienas konkretesnis kiekvienam sportui ar disciplinai ir kuris grindžiamas darbais nuo greičio, lankstumo per stiprumą ar pasipriešinimą. Visa tai, nepaisydami to, padeda nustatyti, kad visi raumenys yra subalansuoti vystymosi požiūriu.

Taip pat reikėtų pabrėžti, kad svarbu turėti gerą bendrą fizinį pasirengimą, nes jame yra šie privalumai:
- Užkerta kelią kūnui patirti įvairių tipų ir dydžių sužalojimų, pvz., Užsikimšimų, pertraukų, perkrovimų ...
-Tai tampa puiki priemonė, nes atitinkamas asmuo gali atsigauti greičiau ir geriau iš fizinių pastangų, kurias jis atlieka.
- Taip pat reikėtų pažymėti, kad šis pasirengimas yra būtinas ir būtinas tuo metu, kai sportininkas gali atlikti konkrečias disciplinas, kurias jis praktikuoja.
-Spalvų raumenys.
- Padėkite tobulinti ir išvalyti, kas yra širdies ir kraujagyslių sistema.
- Gerina organizmo organų ir sistemų funkcionavimą, būtiną geros gyvenimo kokybės ir konkretaus sporto vystymuisi.

Specialistas, atsakingas už fizinio paruošimo projektavimą ir vadovavimą, yra žinomas kaip fizinis treneris . Futbolo klubai turi fizinį trenerį, kuris yra skirtas mokymams nukreipti, kad pagerintų ir apsaugotų žaidėjų būklę.

Profesionaliai sportininkui labai sunku sėkmingai konkuruoti, kai jam trūksta geros fizinės parengties. Boksininkas, turintis prastą fizinį pasirengimą, įvardinti galimybę, turės lėtą judėjimą ir greitai padangės.