Lotynų kalbos žodis sacchărum atėjo į mūsų kalbą kaip sacharozė . Tai terminas, kuris gali būti naudojamas kaip sinonimas paprastam cukrui (saldaus skonio, baltojo angliavandenio, kuris gali ištirpti vandenyje).

* Tai vienas iš ingredientų, turinčių didžiausią energijos kiekį mūsų kūnui. Smegenys gauna daugiau nei bet kurios kitos mūsų kūno dalies nuo dienos sacharozės suvartojimo, jei tai yra vidutinė dozė, nes ji suteikia reikiamą energiją aktyviai veikti ir tinkamai veikti visą dieną;

* Sacharozė taip pat yra svarbi pirmaisiais gyvenimo metais, nes ji atlieka labai svarbų vaidmenį vystant audinius. Iš tiesų, net ir suaugusiems, ir žmonėms, ir kitiems gyvūnams, bendrojo cukraus naudojimas žaizdų gijimui yra labai veiksmingas;

* Tai leidžia išlaikyti būtinas glikogeno reikšmes organizme, nes jo trūkumas gali sukelti sveikatos problemų. Glikogenas yra medžiaga, kuri randama raumenyse ir kepenyse didelėmis proporcijomis ir gali būti paversta į gliukozę, kai organizmui reikia.

* dar viena nauda, ​​kurią žmonės siūlo visiškam augimui, yra idealus mitybos indėlis į tinkamą fizinį ir psichinį vystymąsi, kuris vėliau sukelia didesnį pasipriešinimą tų veiklų metu, kurios reikalauja didelių pastangų ;

* sacharozės vartojimas taip pat prisideda prie teisingo baltymo, kito pagrindinio mūsų organizmo komponento, asimiliacijos;

* Tinkama nervų sistemos mityba taip pat priklauso nuo dažnos sacharozės dozės. Tokiu būdu galima sumažinti pokyčių, pvz., Nervų sutrikimų, riziką;

* jo trūkumas padidina apetitą ir sukelia nerimą, kuris dažnai būna matomas pernelyg sunkiomis dietomis, todėl svarbu vartoti sacharozę, net ir mažais kiekiais;

* Kadangi tai yra atpalaiduojantis poveikis, jis idealiai tinka užmigti, o daugelis gydytojų nurodo, kad tai yra natūralus vaistas nuo nemiga.