Sąlyginio pajėgumo sąvoka yra susijusi su fizine asmens veikla. Sąlyginiai pajėgumai yra funkcinės ir energetinės savybės, sukurtos sąmoningai vykdant motorinį veiksmą. Šie gebėjimai savo ruožtu sąlygoja veiksmų plėtrą.

Stiprumas, ištvermė, lankstumas ir greitis yra sąlyginiai pajėgumai. Kai atliekama fizinė veikla, vykdomas pajėgumas. Šie gebėjimai yra įgimta, bet gali būti tobulinami fiziškai pritaikant ir mokant .

Variklio veiksmas sukelia tam tikras medžiagas, kurios yra išleidžiamos arba keičiasi organizme . Šis procesas turi įtakos sąlyginiam pajėgumui.

Galima sakyti, kad sąlyginiai gebėjimai yra organizmo vidiniai ir yra nustatomi pagal genetiką, viršijant tai, kas buvo paminėta dėl galimybės tobulėti. Visi žmonės natūraliai kuria tam tikrą greitį, lankstumą, ištvermę ir stiprumą.

Profesionalus sportininkas, pavyzdžiui, turės mokyti tobulinti šiuos sąlyginius pajėgumus. Pagal savo discipliną, jis turi atlikti konkrečius pratimus: nors maratono bėgikas yra labai atsparus, sportininkas, siekiantis tobulėti 100 metrų lenktynėse, turės dirbti greičiu. Lankstumas, kita vertus, yra labai svarbus gimnastui, bet svorio vairuotojui bus svarbiau plėtoti savo jėgą.

Pažvelkime į techninę ir abstrakčią kiekvieno iš šių sąlyginių pajėgumų apibrėžtį:

* stiprybė : nors tai yra koncepcija, kurią mes visuomet naudojame kasdienėje kalboje, sporto srityje įgauna šiek tiek kitokią prasmę. Tai yra ne tik gebėjimas susidurti su dideliais svoriais, bet ir atlikti daugybę techninių gestų, kurių intensyvumas yra didžiausias, nepakeičiant vykdymo lygio;

* pasipriešinimas : dar vienas sąlyginis pajėgumas, kurį mes naudojame kasdien, nors ir nesuteikiame tokios pačios prasmės kaip profesionaliame pasaulyje. Šiuo atveju pasipriešinimas suteikia mums galimybę remti tam tikrą apkrovą, turinčią nedidelį nuovargio laipsnį. Atsparumas matuojamas atsižvelgiant į tai, kiek laiko jis imasi, ir į visą sukauptą pastangų seriją;

* greitis : sportininkams greitis yra ne tik gebėjimas perkelti iš vieno taško į kitą per trumpą laiką, bet ir tas, kuris leidžia jiems suteikti tinkamą ir greitą variklio atsaką pagal praktikos metu gautus stimulus. Galima sakyti, kad tai panaši į kasdieniame kalboje vadinamus „gerus refleksus“, nors šiuo atveju tai reikalauja didelio kūrimo ir priežiūros darbų;

* lankstumas : nors paprastai lankstumą susiejame su gimnastais, kurie turi priimti ekstremalius požymius, ši sąvoka reiškia kūno sugebėjimą įsisavinti bet kokią formą, nesukeliant traumų . Kitaip tariant, galima teigti, kad lankstumas yra sąnarių raumenų elastingumo ir judumo suma. Norint atlikti visus veiksmus, kurių reikalauja tam tikras sportas, iki minimumo sumažinant sužeidimo riziką, būtina mėgautis plačiu judesių diapazonu.

Be šių sąlyginių fizinių pajėgumų yra ir kitų rūšių fiziniai sugebėjimai, tokie kaip koordinaciniai, kurie, norėdami suteikti galimybę atlikti tam tikrus sporto reikalaujamus judesius, būtina užtikrinti tinkamą tam tikrų kūno segmentų kontrolę.

Kitaip tariant, kai sportininkas turi atlikti tam tikrus techninius judesius išmatuotu ir tiksliu būdu, sąlygojamu laiko limitu ir tam tikromis žaidimo vietos savybėmis, būtina kontroliuoti konkrečias kūno dalis, kad jos prisitaikytų prie minėtų apribojimų ir koordinuoti veiksmus .