Baletas yra klasikinis šokis, kurio reprezentacija yra kuriama grupėje. Prancūzijos kilmės koncepcija pagal tai, kas nurodyta Ispanijos karališkosios akademijos ( RAE ) žodynuose, taip pat naudojama pavadinti šokėjų kompaniją ir šios rūšies šokiui sukurtą muziką .

Klasikiniu formatu baletas reikalauja, kad šokėjas visiškai įsisavintų savo kūną . Štai kodėl ekspertai mano, kad potencialūs šokėjai pradeda mokytis baleto ankstyvame amžiuje (nuo šešerių metų), nes priešingu atveju jiems bus sunku kontroliuoti savo judesius tokiu šokio reikalaujamo tikslumo lygiu.

Dėl pastangų, reikalingų tobulinimui ir sugebėjimui susikoncentruoti, kuris yra būtinas žingsnių vykdymui, yra įprasta, kad baletas laikomas gyvenimo būdu tiems, kurie ją praktikuoja. Iššūkis yra pasiekti, kad visi raumenys ir kūno dalys judėtų absoliučiai harmonijoje scenoje, o tai reikalauja daug repeticijų ir mokymų.

Pavyzdžiui, baleto šokėjai turėtų sugebėti judėti, remdamiesi pirštų galais . Dėl to jie turi specialius batus, nors svarbiausia yra tai, kad jie vysto milžinišką stiprybę veršelių ir kojų raumenyse.

Vienas iš baleto privalumų yra gilus visų kūno raumenų vystymasis, taip pat laiko ir erdvinio sąmoningumo stiprinimas, atsirandantis nuo mokymo metų. Šokėjai yra ypač liekni žmonės, o jų judėjimas paprastai yra labai koordinuotas, net vykdant kasdienę veiklą. Be to, iš praktikos gaunamas lankstumas nėra prarastas suaugusiųjų amžiuje.

Tarp garsiausių baleto kompozitorių yra Pyotras Iljičius Čaikovskis (1840–1893 m.), Igoris Stravinskis (1882–1971) ir Richard Strauss (1864–1949). Iš šokėjų rinkinio galima išskirti Rudolfą Nurejevą, Julio Boccą ir Michailą Baryshnikovą .

Šis menas, kurio sudėtingumas ir elegancija sukelia tam tikrą pagarbą paminėjant jo pavadinimą, atsirado XVII a . Pradžioje karališkuose teismuose . Savo pradine forma šokėjai turėjo dėvėti medinius užvalkalus ir ilgus sijonus; Be tam tikrų techninių klausimų, dėl kurių mokymas vyksta, drabužiai pasikeitė, nors baleto esmė išlieka nepakitusi.

Vienas iš pagrindinių sporto ar fizinės disciplinos praktikos aspektų yra šildymas: šokėjai privalo be išimties gerbti ankstesnius pratimus, kad būtų išvengta įvairaus sunkumo. Todėl prieš kiekvieną sesiją privaloma ištiesti raumenis mažiausiai dešimt minučių; Be to, pabaigoje būtina atlikti papildomus judesius, kad kūnas būtų pritaikytas įprastiems veiksmams, pvz., vaikščioti.

Baleto bateliai yra šios meno piktograma, ir jie turėtų būti dėvimi visą praktiką. Yra įvairių tipų ir stilių, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su ekspertu. Atsižvelgiant į dydį, turime pasirinkti griežčiausius, bet vengti pjauti pėdų cirkuliaciją. Trumpai tariant, baleto sunkumai jau vertinami perkant batus.

Taip pat svarbu tinkamai suknelti. Šiuo atveju drabužiai turi būti įtempti, bet patogūs; Nerekomenduojama šokti su palaidais drabužiais, nes būtina visada matyti kiekvienos kūno dalies padėtį priešais veidrodį. Šis paskutinis elementas, veidrodis, galbūt yra amžinas šokėjo draugas, nes baleto tikslas yra pasiekti tobulumą, ką galima pasiekti tik tobulinant kiekvieną dieną.