Panardinimas, iš lotynų kalbos immersio, yra kažko įvedimo ar patekimo į skystį veiksmas . Tai taip pat gali būti kažkieno įvedimas tam tikroje aplinkoje, tiek realioje, tiek įsivaizduotoje aplinkoje .

Panardinimo vonia idealiai tinka atsipalaiduoti ir atkurti energiją po ilgos darbo dienos, arba atgauti savo dvasias didelio streso laikais. Tai rytų tradicija, kuri šiuo metu yra labai paplitusi Vakaruose. Tik 20 minučių panardinus į vandenį tam tikroje temperatūroje ir naudojant druskas, muilus ar specialias alyvas, galima palikti fizinio ir psichinio išsekimo pojūtį.

Muzika ir apšvietimas gali vaidinti pagrindinį vaidmenį panardinimo vonioje, nes jie padeda sukurti tinkamą atmosferą atsipalaidavimui ; dėl šios priežasties rekomenduojama mažinti šviesos intensyvumą arba naudoti žvakes (nes taip skatinama likusios akys) ir ramios muzikos atgaminimas, pageidautina be balsų, norint patekti į kitą plokštumą.

Taip pat svarbi druskų, aliejų ir muilo kvepalai, todėl yra labai įvairi, kiekviena iš jų turi aiškiai apibrėžtą naudą; Dėl kvapiųjų žvakių patartina, kad jūsų kvapas netrukdytų kitiems, bet papildytų.

Labai svarbus yra požiūris, kurį mes priimame nuo to momento, kai pradėsime paruošti panardinamąją vonią: mes turime emociškai pasiruošti atsipalaidavimui, ilgai, kad pailsėti ir ieškoti pusiausvyros, nes negalime apsimesti, kad vanduo ir produktai Papildomas darbas.

Kai kurios problemos, susijusios su panardinamosiomis voniomis, yra šios:

* intensyvi vandens šiluma gali sukelti konfliktus su vaistų, kenčiančių nuo aukšto slėgio ar tam tikrų širdies ligų, gydymu, dėl kurių svarbu pasikalbėti su gydytojais prieš priimant sprendimą dėl tokio tipo vonios;

* temperatūros padidėjimas gali pakenkti vaisiui, todėl nėščioms moterims jie nerekomenduojami;

* spermatozoidų gamyba gali sumažėti po aukšto temperatūros poveikio;

* Ilgą laiką (ilgiau nei 20 minučių) panardinimas gali sukelti dehidrataciją ir perdėtą kūno temperatūros padidėjimą, kuris gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.