Hamstrings yra raumenys, kurie yra kojos gale . Jie atsiranda klubo kauluose, vadinamuose ischija ir yra įterpiami į kaulų ir blauzdikaulį .

Ešerio nervas yra atsakingas už raumenų, kurie atlieka įvairias funkcijas, pavyzdžiui, šokinėja ir veikia, inervaciją. Šukos yra lenkimo kelio ir šlaunikaulio lankstai.

Semitendinosus, semimembraninis ir šlaunikaulio bicepsas yra kai kurie raumenų raumenys. Šis raumenys gali patirti įvairias patologijas ir sužalojimus, dėl kurių sunku užsiimti fizine veikla.

Pavyzdžiui, neveiklumas gali sukelti sutrumpinimų, kurie pradeda įgyti nelankstumą ir trukdo tam tikrų judesių ar pastangų vystymuisi. Kad išvengtumėte šios problemos, turite aktyviai gyventi, sumažinti raumenų disbalansą ir turėti sveiką mitybą .

Tie, kurie praktikuoja sportą, susijusius su staigiais pradžiais ir sustojimais, pvz., Tenisas, krepšinis (futbolas) ir futbolas, rizikuoja patirti sužalojimų dėl tempimo ar įtampos. Tai gali sukelti stiprų skausmą, jautrumą ir patinimą.

Dažniausiai gydymas, susijęs su sužalojimais, paprastai apima poilsį, suspaudimo tvarsčius, ledo paketus ir analgetikų tiekimą, siekiant kovoti su skausmu ir sumažinti uždegimą. Taip pat rekomenduojama fizioterapija raumenų stiprinimui. Bet kokiu atveju, gydytojas yra profesionalas, kuris kiekvienu atveju turi analizuoti kiekvieną atvejį ir pagal savo žinias nurodyti veiksmus, kurių reikia laikytis.