Tėvas (iš lotynų kalbos savanorių ) yra galia valdyti savo veiksmus . Tai asmenybės nuosavybė, kuri kreipiasi į tam tikrą jėgą, siekdama imtis veiksmų pagal numatomą rezultatą. Paprastai tai reiškia viltį dėl būsimo atlygio, nes žmogus siekia reaguoti į dabartinę tendenciją tolimesnei naudai .

Pavyzdžiui: „Turite turėti valios jėgų, kad įveiktų tokios rūšies ligą“, „Prašome įdėti gerą valią ir pabandyti neuždirbti daugiau problemų“, „aš turėjau jį užgesinti dėl blogos valios komandiniam darbui“ .

Valia motyvavo įvairias filosofines diskusijas, nes jos yra susijusios su tuo, ką nori daryti ir suprasti priežastis, kodėl subjektas pasirenka tai daryti. Todėl valia yra susijusi su laisva valia .

Valia taip pat yra susijusi su galia rinktis iš sąžinės, jausmo ir veiksmo. Kažkas, pasirinkta savo valia, nesieja išorinis impulsas. Moteris, kuri išeina iš darbo, nes nebuvo patenkinta sąlygomis, veikia pagal savo valią. Kita vertus, pavyzdžiui, moteris, paliekanti savo darbą dėl savo vyro spaudimo, nesilaiko savo valios.

Kitas valios supratimo būdas yra susijęs su noru ar ketinimais kažką daryti : „Aš noriu atnaujinti savo studijas mene “, „Daugelis manęs bando dar kartą, bet aš neturiu valios“.

Kita vertus, valia gali būti kažkieno mandatas arba tvarka : „Mano tėvo valia buvo padaryta ir mes nupirko namą“, „Treneris nusprendė gerbti rato valią ir neprašė kito žaidimo“.,

Valios jėga ir nutukimas

Valios jėga reiškia gebėjimą, kurį žmonės turi įveikti tuos norus, kurie gali sukelti žalingas pasekmes mūsų egzistavimui. Koncepcija dažnai susijusi su įsipareigojimu tvirtai laikytis dietos, kuri numato svorį .

Nutukimas yra problema, kuri mūsų visuomenę veikia pavojingai, o tai turi pasekmių, kurios daugeliu atvejų yra labai žalingos. Priežastis, kad vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo šios ligos, yra tai, kad daugeliu jėgų jėga nėra visiškai aktyvi, tada nustatomas tikslas (nuspręsti prarasti svorį) ir sunkiai dirbti, kad jį pasiektumėte (sekite dietos diagramą) mes prisiėmome save) yra beveik nusivylęs uždavinys prieš pradedant.

Pasak vieno iš populiariausių kūrinių tarp savitarpio pagalbos knygų žmonėms, turintiems antsvorio problemų, kuri vadinama „Dešimt Dievo įsakymų“, remdamasi valia numesti svorį, nėra geras sprendimas. Jis pataria, kad jis labiau priklauso nuo geros strategijos ; ir tai ne visada reikalauja mitybos, pilnos aukų, kurios paskatins mus atbaidyti ir nuleisti ginklus netrukus po pradžios.

Jis sako, kad yra du būdai prarasti svorį; vienas yra intensyvus (ekstremalios disciplinos, kurioms reikalinga valios jėga) ir lėtas, bet tikras dalykas (disciplina, kurioje kantrybė atlieka esminį vaidmenį ir kur nieko neįvyksta, jei vieną dieną mes pažeidžiame dietos taisykles).

Patarimai dėl saugios mitybos yra nedideli, bet tiesioginiai pokyčiai, dėl kurių laipsniškai keičiasi. Nėra jokio magiško būdo prarasti svorį, bet nepamirškite, kad kai kurie aspektai, kurie save daro, gali būti gyvybiškai svarbūs siekiant šio tikslo, kai kurie iš tų, kurie minimi šioje knygoje:

* Priimti realybę: Negalima apgauti sau; Tai nėra tiesa, ką kai kurie žmonės sako, kad jie nieko nevalgo ir nevienodo, kai jie didina kilogramus, nes jie valgo daugiau kalorijų, nei jie yra sudeginti. Prieš tai pirmas dalykas, kurį galima padaryti prieš valgant mažiau, yra daugiau judėti.

* Pasiūlyti galimą: Nenustatykite tikslų, kurie, kaip žinoma, labai sunku pasiekti. Pageidautina užtrukti daugiau laiko, bet pasiekti realų rezultatą, nei prarasti svorį iš pradžių ir grįžti į tuos kilogramus, kad išeitumėte iš dietos.